مطالب مربوط به یوگا

رژیم غذایی در یوگا

سوال بسیاری از مردم این است که رژیم غذایی ایده ‌آل برای کسانی که یوگا کار می کنند چیست؟ در طول دوره این ورزش در بارسلونا در سپتامبر ۱۹۸۱ به این سوال پاسخ داده شد. یک سوء تفاهم بزرگ در ۳۰ سال گذشته در مورد رژیم غذایی که برای متخصصان یوگا مناسب است رخ داده‌است. بسیاری از افراد حرفه‌ای بر این باورند کسی که یوگا کار می کند باید فقط از سبزیجات و [ بیشتر بخوانید ... ]


0 دیدگاه

11 شهریور 1398 توسط تیم نویسندگان ریسمون

سنت مراقبه و یوگا در هند

یوگا ، ورزشی مفرح و سالم هم برای ذهن و هم برای روح ،یوگا به عنوان بخشی جدایی ناپذیر از هندوئیسم ، قرن ها در هندوستان به عنوان روشی برای آزادسازی ذهن ، بدن و روح عمل و اجرا می شود. در سالهای اخیر ، یوگا در غرب نیز رواج پیدا کرده است و این امر الهام بخش ، برای این است که بتوان فلسفه دوستی و عشق را در جهان نهادینه کرد جالب است [ بیشتر بخوانید ... ]


0 دیدگاه

27 مرداد 1398 توسط تیم نویسندگان ریسمون

ریسمون و یوگا در طبیعت

یوگا فعالیتی است که انعطاف پذیری انسان را افزایش می دهد، ماهیچه ها را تقویت می کند، تمرکز فکر را بالا می برد و شما را به سمت آرامش درونی سوق می دهد. ورزشی که می تواند درمان بسیاری از مشکلات روحی و جسمی باشد و با خود شادابی و سلامت به همراه بیاورد. یوگا ظاهر کلی بدن را زیباتر می‌کند، بنابراین، به لطف زیبایی بیشتر ستون مهره‌ها و حفظ آن‌ها در بهترین وضعیت، فرد [ بیشتر بخوانید ... ]


1 دیدگاه

19 مرداد 1398 توسط الهام نوری

با ریسمون فلسفه ذن در ژاپن را بیشتر بشناسیم

فرهنگ ژاپنی یکی از مواردی که احتمالاً هرکسی در مورد فرهنگ ژاپن بداند، حضور و نقش جنگجوهای سامورایی در آن است. احتمالاً شنیده باشید که این جنگجوهای سامورایی عموماً دارایی آیین ذن بودند و زندگی آن ها بر اساس فلسفه ذن بوده است. اما آیا این ادعا درست و یا اشتباه است؟ این موضوع تا حدی صحیح است. ولی در واقع، نقش فلسفه ذن و سامورایی ها کمی برجسته‌تر از آن چیزی نشان داده شده است [ بیشتر بخوانید ... ]


1 دیدگاه

14 مرداد 1398 توسط صدرا شریفی

با ریسمون تا یوگا آخرین پله برای دستیابی به آرامش

آرامش و تعادل زندگی پر استرس، پر فراز و نشیب و ماشینی انسان امروز، ناخواسته سرشار از فشار های متعدد است. آنچه از ابتدا بشر به دنبال یافتن آن راه های متعددی را پیموده آرامش است. اگر جسم و روح به طور همزمان بتوانند پیش بروند و هر دو به شکلی کنترل شده باشند بی شک آرامش فرا خواهد رسید. افسار گسیختگی روح در بسیاری از موارد همراه با نارضایتی خود فرد است، لذا نمی [ بیشتر بخوانید ... ]


0 دیدگاه

05 مرداد 1398 توسط الهام نوری