لباس طبیعت گردی چه ویژگی هایی باید داشته باشد

طبیعت گردی با لباس راحت و مناسب

در مقاله پیرامون راهنمای انتخاب بهترین لباس برای طبیعت گردی است و در طول آن تلاش خواهد شد تا اصول اولیه انتخاب این لباس برای شما توضیح داده شود. بنابراین، این راهنما اطلاعات بسیار ارزشمندی را پیرامون لباس ‌ها، ضروری‌ترین اقلام، گزینه های مختلف پیش روی شما، بهترین استفاده از آن ها، اجناس مختلف، ویژگی ها و لاله بندی صحیح لباس مخصوص طبیعت گردی در اختیار شما قرار خواهد داد. در انتهای مقاله قادر خواهید بود تا بسته به شرایط جوی و مسیر مورد نظر، بهترین لباس برای طبیعت گردی را انتخاب کنید. با ریسمون همراه باشید.

انتخاب لباس مناسب برای طبیعت گردی اهمیت بسیاری دارد، چراکه تا حد زیادی در آمادگی شما برای پیمودن مسیر تاثیرگذار خواهد بود. اگر در طول مسیر با چالش‌‌های مختلفی مواجه شوید، انتخاب لباس مناسب به شما کمک خواهد کرد تا بر این چالش‌ها راحت‌تر غلبه کنید. لباس طبیعت گردی راحت و ایمن باید قادر باشد تا از شما در برابر سرما (در زمستان)، گرما و تابش مستقیم آفتاب (در تابستان و کویر)، باد و همچنین نفوذ باران مراقبت کند. به صورت کلی، لباس طبیعت گردی مناسب باید بتواند در روزهای گرم بدن شما را خنک نگه دارد، در روزهای سرد و با باد و باران شدید، شما را گرم و خشک نگه دارد.

امروزه طبیعت گردان عموماً لباس‌ های چند منظوره را ترجیح می‌ دهند که در تمامی حالات آب و هوایی بتوانند از آن ها استفاده کنند. برای مثال لباس هایی که علیرغم سبک و راحت بودن، جلوی نفوذ آب را نیز بگیرند و بدنِ فرد طبیعت‌گرد را خشک نگاه دارند. علاوه بر این، این لباس باید محکم باشد، طول عمر و استقامت بالایی داشته باشد، هوا را به خوبی از خود عبور دهد و تا جای ممکن سبک باشد. در نظر داشته باشید که این ویژگی ها باید در کنار تمام ویژگی های دیگر وجود داشته باشند و حضور تنها یکی از آن‌ ها کافی نخواهد بود. به عنوان آخرین نکته این مورد را نیز در نظر داشته باشید که لباس طبیعت گردی باید کاملاً صحیح پوشیده شود. پوشش اشتباه باعث ایجاد سختی و ناراحتی در بدن می شود و یا حتی می تواند منجر به هیپوترمی یا یخ زدگی نیز شود.


مقاله-ریسمون-لباس-طبیعتگردی-1.jpg

مهم ترین ویژگی هایی که هنگام انتخاب لباس طبیعت گردی باید در نظر داشته باشید

1. راحتی

هیچ شکی و تردیدی وجود ندارد که هرچه احساس راحتی بیشتری کنید، پیمایش شما لذت بخش تر و بهتر خواهد بود. به صورت کلی، راحتی را می توان تحت تاثیر تعادل دمایی دانست. این تعادل بسته به شرایط آب و هوایی، سختی مسیر، ویژگی های لباس و یا سایر عوامل شخصی مانند شرایط جسمانی، وزن و ... باشد. اگرچه بدن انسان به صورت طبیعی دارای مکانیستم هایی جهت ایجاد تعادل دمایی است، ولی باید در نظر داشته باشید که لباس و نوع پوشش نیز تا حد زیادی می توانند در ایجاد این تعادل نقش داشته باشند. شاید از خود سوال کنید که این امر چطور ممکن است؟ جواب بسیار ساده است. لباس مانعی میان تبادل گرما میان بدن شما و محیط است. بنابراین در روزهای بسیار گرم این پوشش باشد کاهش پیدا کند. ولی نکته اینجا است که در طول طبیعت گردی، هرگز نباید از پوشش بسیار ناچیز استفاده کنید. چراکه این لباس نقش محافظ بدن شما در برابر آسیب های بیرونی و همچنین اشعه UV خورشید را نیز ایفا می کند. این امر به خصوص در صورت صعود به نواحی مرتفع بیشتر نمود پیدا می کند. به صورت کلی این پوشش باید همیشه در حد متعادلی باشد. حتی رو روزهای سرد و زمستانی اگر پوشش شما بیش از حد باشد، میزان انرژی گرمایی تولید شده توسط بدن شما بیشتر از انرژی خارج شده خواهد بود و در نتیجه در روز برفی نیز عرق خواهید کرد. نتیجهٔ نهایی یکی از این موارد خواهد بود:‌ احساس ناخوش آیند عرق کردن، کاهش بازدهی و عملکرد، لرز و یا هیپوترمی.

بنابراین، حتماً در نظر داشته باشید که راحتی در لباس طبیعت گردی نه تنها به سلامت شما،‌ بلکه به عملکردتان در طول مسیر نیز کمک بسیاری خواهد کرد. بخشی از این راحتی را تحت عنوان «راحتی روانشناختی» می شناسیم که تنها به ذهن و تصور شما از پوششتان باز می گردد. به عبارت دیگر، اگر پوشش شما کاملاً مناسب آن موقعیت جوی نباشد، ولی از نظر روانشناختی و ذهنی آن را مناسب بدانید، قطعاً سختی کمتری را احساس خواهید کرد. «راحتی روانشناختی» به عواملی مثل کیفیت، ساخت لباس، تصور شما از محیط، رنگ، سبک و استیل لباس و ... بستگی خواهد داشت.

2. کارایی

کارایی یکی دیگر از فاکتورهای مهمی است که یک لباس طبیعت گردی باید داشته باشد. چراکه به فرد طبیعت‌گرد این اعتماد به نفس را می‌ دهد که پوشش او کاملاً مناسب است و تداخلی برای عملکردش ایجاد نخواهد کرد. کارایی و عملکرد یک لباس مخصوص طبیعت گردی ارتباط مستقیمی با مدل، طراحی، اندازه، شکل، جنس پارچه و همچنین «راحتی روانشناختی»‌ (که پیش‌تر توضیح داده شد) و تصورات فرد دارد. برای مثال، لباس مورد نظر باید این ۳ ویژگی را داشته باشد: کاملاً اندازه باشد، ولی جلوی انجام حرکات را نگیرد. در بدن بسیار راحت باشد. به فرد امکان انجام حرکات پیچیده را بدهد.

3. قابلیت اعتماد

لباسی که برای طبیعت گردی انتخاب می کنید باید قادر باشد تا از بدن شما در برابر آسیب های بیرونی نیز محافظت کند. هم هوای سرد و هم هوای گرم می تواند بسیار خطرناک باشد، بنابراین قابلیت اعتماد را نیز به عنوان یکی دیگر از عوامل مهمی می دانیم که یک لباس مناسب باید از آن بهره مند باشد. بخشی از این مورد شامل طول عمل، مقاومت، شکل، آب رفتن، تغییر رنگ و ... نیز می شود.

تمام ۳ مورد فوق را می توان دسته بندی هایی کلی دانست که ویژگی های مختلف دیگر را نیز می توان به عنوان زیر مجموعه های آن ها جای داد. به عنوان مثال هایی کاربردی تر و ملموس تر، در نظر داشته باشید که لباسی که جهت طبیعت گردی انتخاب می کنید باید این ویژگی ها را داشته باشد:

-قابلیت جذب آب (عرق بدنتان را جذب خود کند): این ویژگی مخصوص لایه های زیرین لباس است. در این صورت بدن شما خشک خواهد بود و رطوبت به لباس منتقل می‌شود. رطوبت لباس در تماس مستقیم با هوای بیرون است و شانس بسیار بیشتری برای خشک شدن دارد.

-عایق مناسب: تا گرما و حرارت بدنتان را به خوبی حفظ کند.

-ضدآب و بادگیر: این ویژگی برای لایه های بیرونی لباس مانند کاپشن و بادگیر مناسب است.

-قابلیت تنفس: جلوگیری تعریق بدن را می گیرد و در صورت تعریق، لباس سریع‌تر خشک خواهد شد.

-مراقبت در برابر اشعه خورشید


مقاله-ریسمون-لباس-طبیعتگردی-2.jpg

سیستم پوشش چند لایه ای

از آنجایی که امکان کنترل شرایط دمایی و آب و هوایی توسط ما وجود ندارد،‌ یکی از بهترین راهکارها انتخاب سیستم چند لایه ای است تا در صورت ایجاد تغییرات آب و هوایی، قادر به اضافه و یا کم کردن این لایه ها باشیم. سیستم کلاسیک ۳ لایه ای را می توان محبوب و پرکاربردترین روش استفاده توسط عموم طبیعت گردان حرفه ای دانست. این سیستم شامل یک لایه اساسی زیرین، لایهٔ عایق و لایهٔ محافظ است. لایه اول عموماً در تمام طول مسیر و در هر شرایط آب و هوایی پوشیده می شود، ولی استفاده از لایه های دوم و سوم بسته به شرایط محیطی خواهد داشت.

لایهٔ زیرین عموماً شامل لباس های معمول طبیعت گردی می شود. در شرایط خاص که بارش باران بسیار شدید است،‌ممکن است حتی نیاز باشد تا این لایه هم به صورت ضدآب انتخاب شود. اولین لایه از پوشش را می توان به عنوان مهم ترین در نظر گرفت، چراکه در تماس مستقیم با بدن شما است و در تمام طول مسیر نیز از آن استفاده خواهید کرد. در نظر داشته باشید که میزان پوششِ این لایه در بالاتنهٔ شما باید بیشتر از این میزان در پایین تنه است. چراکه بدن انسان از نیمهٔ بالایی خود انرژی و گرمای بسیار بیشتری را نسبت به نیمهٔ پایینی از دست می دهد. در ادامهٔ به معرفی تفصیلی تر هریک از این لایه ها خواهیم پرداخت.


مقاله-ریسمون-لباس-طبیعتگردی-3.jpg

لایه زیرین لباس طبیعت گردی

این لایه در تماس مستقیم با پوست شما قرار دارد. بنابراین انتخاب جنس آن باید با دقت زیادی انجام بپذیرد تا نرم، سبک و کاملاً راحت باشد. پوشیدن و یا نپوشیدن یک لایه لباس دیگر بستگی به شرایط محیطی، دما و نوع فعالیت شما خواهد داشت. کارکرد اصلی این لایه کم کردن رطوبت پوست است تا بدن شما خشک بماند. این کارایی به خصوص در آب و هوای سرد اهمیت بیشتری پیدا می کند، چراکه مرطوب بودن سطح پوست باعث می شود تا بدن حرارتش را بسیار سریع تر از دست بدهد. افرادی که قصد انتخاب لباس مناسب برای طبیعت گردی دارند، عموماً بسته به شرایط جوی، از تی‌شرت های آستین کوتاه، بلوزهای آستین بلند و یا پوشش های یکسره به این منظور استفاده می کنند. 

یکی دیگر از کاربردهای پوشیدن این لایه زمان طبیعت گردی، محافظت از پوست شما در برابر اشعه UV خورشید است.


مقاله-ریسمون-لباس-طبیعتگردی-4.jpg

از چه جنس پوششی برای اولین لایه از لباس طبیعت گردی استفاده کنیم؟

همانطور که بیان شده بود، از آنجایی که این لایه در تماس مستقیم با پوست قرار دارد، انتخاب جنس آن اهمیت بیشتری پیدا می کند. عموم افرادی که قصد انتخاب لباس مناسب برای طبیعت گردی دارند، از جنس پلی استر و یا پشمی به این منظور استفاده می کنند.

پلی استر محبوب ترین گزینه است. چراکه وزن ناچیزی دارد، رطوبت کمی در خود نگه می دارد،‌ سریعاً خشک می شود،‌ قیمت آن زیاد نیست و البته استقامت و طول عمر بالایی نیز دارد. در میان معایب استفاده از پلی استر می توان به ۲ نکته اشاره کرد: جلوگیری از نفوذ جریان هوا و بو گرفتن نسبتاً سریع این لباس ها.

لباس‌ های نخی و پشمی گزینه ی دیگر هستند که گرمای خوبی دارند، مقاومت خوبی در برابر بو نامطبوع دارند و پوشیدن آن ها نیز حس خوبی دارد. ولی آن ها نیز دارای برخی معایب هستند. برای مثال اینکه قیمت بیشتری دارند، خشک شدن آن ها از لباس های پلی استر بیشتر زمان می گیرد و اینکه مقاومت و طول عمر کمتری دارند.


مقاله-ریسمون-لباس-طبیعتگردی-5.jpg

از چه جنس پوششی برای لایه میانی لباس طبیعت گردی استفاده کنیم؟

لایه میانی یا همان لایه دوم، وظیفه حفظ گرمای بدن را بر عهده دارد و نقش اصلی آن ایجاد یک عایق گرمایی است. عموماً افراد اقدام به پوشیدن لایه دوم در حین طبیعت گردی می کنند که هوا معتدل و یا کمی سرد باشد. این لایه از پوشش عموماً‌ شامل ژاکت و سوییشرت ها می شود. نکاتی که باید مد نظر داشته باشید، نسبت وزن به گرما، همچنین سرعت خشک شدن و قابلیت بسته بندی شدن این نوع پوشش است. به عبارت دیگر، این لباس باید گرمای بدن را به خوبی حفظ کند و در عین حال وزن ناچیزی داشته باشد؛ در صورت خیس شدن (توسط عامل بیرونی و یا عرق بدن) سریعاً‌ خشک شود؛ فضای ناچیزی از کوله پشتی شما را اشغال کند.

بسیاری از افراد حرفه ای در طبیعت گردی، از لباس های پشمی به این منظور استفاده می کنند. چراکه سبک هستند، فضای کمی را اشغال می کنند و مهم تر از همه آنکه حتی در صورت خیس شدن نیز قادر هستند تا گرمای بدن شما را حفظ کنند.

از چه جنس پوششی برای لایه بیرونی لباس طبیعت گردی استفاده کنیم؟

لایه میانی یا لایه سوم وظیفهٔ محافظت از بدن شما در برابر عوامل بیرونی مانند باد، باران و یا برف را بر عهده دارد. این پوشش را می توان مستقیماً بر روی پوشش اصلی لباس طبیعت گردی خود (لایه اول)‌ و یا بر روی لایه دوم بپوشید. اگر هوا بسیار سرد باشد، توصیه می کنیم از آن به عنوان لایه سوم استفاده کنید. اما در صورتیکه خیلی سرد نیست، می توانید آن را مستقیماً روی لباس اصلی بپوشید.

این پوشش حتماً‌ باید در برابر آب و باد مقاوم باشد. بنابراین، جنس آن ها عموماً از الیاف پلاستیکی است. هرچه میزان ضدآب بودن این لباس بیشتر باشد، قابلیت تهویه هوا در آن کاهش پیدا می کند و این یک ویژگی منفی است. برخی از مدل ها مقاوم در برابر آب هستند. امکان نفوذ آب به داخل این لباس ها وجود دارد،‌ولی از سوی دیگر امکان جابجایی هوا به داخل آن ها نیز وجود دارد که این یک ویژگی مثبت شمرده می شود.


0 دیدگاه

13 مهر 1398

صدرا شریفی

درباره نویسنده
عاشق سفر، بلاگر

دیدگاه شما